Je propose des cours collectifs de Kundalini Yoga pour les personnes qui souhaitent prendre conscience de leur corps, de leur respiration et de leur énergie vitale. Les cours durent 1h30 et se présentent sous forme de séries (appelées Kriyas) utilisant le souffle, le rythme, des postures dynamiques ou statiques, le son (sous forme de mantras), la relaxation et la méditation. Le Kundalini Yoga renforce les énergies créatives, le système immunitaire, la régénération, la gestion du stress, le recentrage, la pacification émotionnellement.
Aucune connaissance ou pratique n'est nécessaire au préalable, vous êtes tous et toutes les bienvenues, à tout âge.
Les vendredis de 18h30 à 20h à la mairie de Réallon, à partir du 29 sept.
1er cours d'essais le jeudi 14 sept (prévoir un tapis et une couverture) à 18h30.
12€/cours
250€/ an ( 34 semaines)
Association Bahuta Karam
371 rue du Haut Serre
05200 Puy Sanières
Amélie 06.17.60.79.13
bahutakaram7@gmail.com
