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Sports Loisirs Embrunais

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SPORTS LOISIRS EMBRUNAIS organise avec Isabelle STEL des cours de YOGA -PILATES à la mairie de Réallon

mardi 18h -19h30

Une séance de Yoga-pilates en plus de tonifier et assouplir votre corps, vous apportera détente et bien-être ainsi qu’une sensation d’apaisement mental.

Le yoga est la discipline idéale pour améliorer sa souplesse, vous prenez conscience de ce que vous ressentez et la pratique apporte vitalité et paix intérieure.

La méthode pilates permet de renforcer et tonifier son corps grâce à une respiration spécifique accordée à des mouvements qui feront travailler les muscles profonds du corps. Ceux ci permettent d’améliorer sa posture et de résoudre ses problèmes de dos et autres.

Les deux disciplines sont parfaitement complémentaires,elles conviennent à tous les publics, sont sans danger  car non violent pour le corps, mais avec un réel travail de tout le corps .

A qui s'adresse la seance de yoga -pilates ?

Le yoga pilates est un entraînement idéal pour compléter la pratique d'un sport qui ne sollicite souvent que les gros groupes de muscles sans atteindre les muscles profonds.

Cette activité convient parfaitement à tous ceux qui après un arrêt prolongé de l'activité sportive souhaitent retrouver la forme.

photo SLE

Sport Loisirs Embrunais c'est aussi :

une association affiliée à la Fédération Française de Gymnastique Volontaire

30 ans d'expérience
620 adhérents
22 activités différentes en salle , en plein air et en piscine
2 labels, Qualité club et réseau sport santé PACA
8 membres dans l'équipe d'animation

Renseignements :

 Isabelle:06 86 26 35 26

Présidente : Simone BOCQUET  cs.bocquet@wanadoo.fr

Adresse :  SLE  BP 83 05202 EMBRUN Cédex

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